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Inma Shanti Therapy

YOGATERAPIA & MENTORÍA HOLÍSTICA

A través de mi propio método basado en la Yogaterapia ayudo a las personas a recuperar su salud corporal y mental desde un punto de vista holístico en el que lo físico y energético van de la mano.

Soy una de las 7 Yoga Terapeutas Certificadas por la Asociación Internacional de Yoga Terapia (IAYT) en España. Combino diferentes técnicas además de la Yogaterapia fruto de mi experiencia e indagación en diferentes disciplinas como la neurociencia de la meditación, la Activación Energética o la PNL.

Te invito a dar el paso hacia el autoconocimiento para sanar por dentro y por fuera. ¿Quieres saber cómo?

Mi misión es ayudarte a sanar a través de la coherencia entre el cerebro, corazón y la postura.

Es a través de esta coherencia cuando recuperas tu salud, equilibras tu emocional y desbloqueas tu cuerpo energético para abrirte a una realidad alineada con tu esencia más auténtica, alegre y pacífica.

No se trata solo de la postura del cuerpo.

Se trata de cómo te percibes a ti mismo y cómo ocupas tu espacio en este mundo.

Mentoría Holística Integrativa: counselling.

Este espacio tiene como punto de partida el autoconocimiento de una forma simple y eficiente favoreciendo la identificación de nuestro propósito de vida y el camino necesario para alcanzar los objetivos deseados, con resultados relevantes en tu vida personal y profesional.

Alineamiento Biomecánico (postura-emociones): corrección postural.

En este apartado de la terapia abordaremos la estructura física, nuestra postura. Todo lo que se acerca a la postura ideal va a reducir el estrés mecánico y va a mantener nuestro cuerpo saludable.

Respiración Consciente: terapia de la respiración.

Una respiración lenta y suave desencadena una “respuesta de relajación “ en el cerebro y en el cuerpo, ayudándote a enfocar tu mente y hacer frente al estrés diario de la vida. Usaremos los Pranayamas o Ejercicios Respiratorios del Yoga.

Restauración del Sistema Nervioso: tratamiento de ansiedad, estrés y trauma.

En muchas terapias tratan las lesiones o enfermedades de forma aislada y directa pero el cerebro también necesita volver a la “normalidad”. En este apartado trabajaremos con técnicas para reestablecer las funciones básicas de nuestro sistema nervioso. A través de la práctica de posturas basadas en el Yoga restaurativo, la respiración controlada y la activación de tu energía vital podemos calmar el sistema nervioso.

Mindfullness o atención plena: meditación.

La meditación nos ayuda a fomentar la salud mental y emocional, frena el envejecimiento, proporciona un mayor enfoque, nos ayuda a controlar el dolor y en muchos casos puede hasta eliminarlo, mejora el sueño, reduce la ansiedad y la depresión y lo más importante, nos ayuda a encontrar el sentido de la vida y a ser más felices.

El método

         dolores de espalda         ciática         hernia discal         escoliosis         lordosis         artritis         osteoporosis         migrañas         vértigos         dolor cabeza         estreñimiento         alergias         asma         hipertensión         colesterol         problemas cardíacos         insomnio         ansiedad         depresión

         dolores de espalda         ciática         hernia discal         escoliosis         lordosis         artritis         osteoporosis         migrañas         vértigos         dolor cabeza         estreñimiento         alergias         asma         hipertensión         colesterol         problemas cardíacos         insomnio         ansiedad         depresión

         dolores de espalda         ciática         hernia discal         escoliosis         lordosis         artritis         osteoporosis         migrañas         vértigos         dolor cabeza         estreñimiento         alergias         asma         hipertensión         colesterol         problemas cardíacos         insomnio         ansiedad         depresión

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         dolores de espalda         ciática         hernia discal         escoliosis         lordosis         artritis         osteoporosis         migrañas         vértigos         dolor cabeza         estreñimiento         alergias         asma         hipertensión         colesterol         problemas cardíacos         insomnio         ansiedad         depresión

Nunca es demasiado tarde para empezar a vivir una vida libre de dolor y enfermedades.

Estoy aquí para ayudarte a encontrar y activar tus propios recursos innatos. Descubre cómo he ayudado a otras personas.

Solía vivir con un dolor constante en todo mi cuerpo, músculos, articulaciones, huesos. Conocer a Inma y sus clases de Yoga Terapia ha sido un auténtico descubrimiento... desde que practico con ella se me ha ido el dolor, me ha subido la energía, me siento desinflada, me ha cambiado la postura, soy aún más alta!!! Gracias a todo esto mi estilo de vida ha cambiado radicalmente, puedo disfrutar de mi tiempo libre y de mi familia y eso me hace feliz y positiva! ¡Hasta mi autoestima ha aumentado! Gracias Inma🙏

Cristina52 años, empleada

Hay un antes y un después desde que empecé Yogaterapia con Inma. Solía sufrir de dolor de espalda, desde las escápulas hasta las rodillas. En febrero de 2021 decidí comenzar las clases y hoy soy solo una persona diferente, física y mentalmente. Los dolores han disminuido mucho, el trabajo que hacemos para corregir las posturas me está ayudando y la relajación/meditación me está ayudando a relajarme y desestresarme. Hoy duermo muy bien y me despierto con mucha energía gracias a la respiración controlada... Os recomiendo probar la terapia de Inma, es una gran profesional y nos cuida y nos quiere mucho. Estoy muy agradecido de haberla encontrado y puedo practicar con ella semanalmente. Disfruto mucho de sus clases.

Nerea37 años, jefa de ventas

Mi experiencia personal es absolutamente positiva, tanto a nivel físico como emocional. Sufro de escoliosis y la mejoría es visible. Siento una gran corrección en la columna y no sufro tan a menudo las molestas contracturas. A nivel emocional, la respiración consciente me está ayudando a aumentar la capacidad de concentración, adquirir conocimiento interior y autoestima. Muchas gracias Inma!!!🙏❤️🌟

SilviaDependienta, 42 años.

Desde la infancia, tengo dolor de espalda baja, pero nunca lo abordé. Siempre hacía bastante deporte pero tenía malas posturas y hábitos. Entonces mi trabajo como piloto implica largos periodos sentados y muy pocos movimientos. Empecé a tener unas crisis de dolor cuya frecuencia e intensidad fueron aumentando hasta que hace un par de años apenas podía ponerme de pie o caminar por un disco abultado en L3-4 y L4-5. Durante más de un año vi a quiroprácticos y fisioterapeutas, pero el dolor y la inflamación seguían presentes. No podía caminar más de 15 minutos sin dolor agudo. Fue entonces cuando (finalmente) comencé a hacer Yoga con Inma... Al principio me tomó un tiempo liberar la enorme tensión que tenía, pero semanas tras semanas, comencé a sentirme aliviado. Ocho meses de práctica semanal y me siento mucho mejor. El dolor permanente desapareció, gané mucha flexibilidad y gano un poco más en cada sesión. Nunca tuve ninguna crisis desde entonces y he vuelto a los saltos locos haciendo Kitesurf como hobby. Debo decir que necesito practicar de 3 a 4 veces por semana pero esto es parte de mi nuevo estilo de vida y ¡me encanta!

GabrielPiloto, 42 años

Las sesiones con Inma definitivamente marcaron un antes y un después en mi salud física y mental. Es muy difícil explicar en pocas palabras lo que significa la Terapia de Yoga Postural con Inma en mi vida. Aprender a relajarme y reducir el estrés ha sido la clave para acabar con las fuertes migrañas que tengo desde hace años. Mi postura también ha cambiado radicalmente, y aunque todavía me queda camino por recorrer para corregir mi escoliosis, me siento más aliviada y elevada en todos los sentidos... Eternamente agradecida 🙏🌟

LauraProfesora, 29 años

Tenía un pequeño dolor en el cuello que nunca desaparecía a pesar de haber probado diferentes clases de yoga e incluso fisioterapia durante largos periodos de tiempo. Con la metodología de Inma pude sentir la diferencia al poco tiempo. Su enfoque específico lo convierte en un sistema muy completo en general, pero aún mejor si tienes algún problema relacionado con la columna. La recomiendo ampliamente para clases generales o para tratar dolencias específicas.

FernandoPiloto, 42 años

Comenzar la terapia de Yoga a mi edad, 68 años, ha sido realmente fascinante. En primer lugar, porque mis expectativas se han visto superadas al ver el progreso en mejorar mi espalda redondeada, sintiendo mi columna vertebral cada vez más recta. También, sentir a Inma presente y cercana en cada clase, estar atentos a nuestra postura y rectificarnos cuando no estemos bien alineados; aunado a esto, sus consejos para una mejor calidad de vida al inducirnos a ser conscientes de nuestro cuerpo, de nuestra respiración, de nuestra alimentación, apoyándonos a través de herramientas para hacernos más equilibrados y responsables de nuestro bienestar. Doy gracias a Dios por permitirme esta experiencia de vida y conocer a Inma y estar recibiendo sus enseñanzas.

Corina68 años

Solía ser muy escéptico con este tipo de terapias. Empecé a hacer Terapia de Yoga Postural con Inma por curiosidad y para trabajar mi flexibilidad. Llevo muchos años jugando al fútbol profesional, mi cuerpo ha sufrido muchas lesiones, agujetas... y he pasado por varias operaciones. Lo más sorprendente para mí fue descubrir que mi mente descansaba y no tenía pensamientos durante la práctica, ¡me siento tan bien! También aprendí el valor de una respiración de calidad, he aprendido a respirar conscientemente y noto los beneficios en mi cuerpo y mente cuando lo hago bien. A nivel físico, noté los cambios muy rápido. ¡Ahora puedo sentarme naturalmente en el suelo con las piernas cruzadas! Me siento libre, con movimiento y sin dolor!!! ¡Mi vida ha cambiado radicalmente desde que hago Yoga Terapia con Inma! Gracias !!

FernandoFutbolista profesional, 45 años

Ya no tengo dolores de espalda... Desde que comencé a hacer Yoga Terapia con Inma noté una mejoría enseguida. La mayor señal que he notado es la mejora de mi postura, ¡tenía la espalda muy redondeada y después de dos meses veo cambios increíbles! También he notado beneficios a nivel mental, es increíble las técnicas que utiliza Inma para la relajación, son muy efectivas. Siempre termino las clases con una sonrisa. Ha sido una gran decisión y quiero seguir aprendiendo. Gracias Inma por aparecer en mi vida.

EvaPeluquera, 29 años

¿Cómo trabajamos?

Proporciono sesiones de práctica online semanales tanto para grupos como sesiones individuales.

Para ello he creado una plataforma online con la que compartiré contigo materiales complementarios, clases grabadas y conexiones en directo a través de diferentes tipos de membresía.

  • Actualmente los grupos están completos para 2022. Si estás interesado en entrar en lista de espera contacta a través de este formulario y te avisaremos de la próxima convocatoria.

Colaboraciones

Me encanta colaborar con otros profesionales del sector tanto en eventos de divulgación como en clases prácticas, construcción de temarios para formaciones, conferencias o talleres para colectivos y empresas. Si estás interesado en colaborar conmigo no dudes en contactarme.

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