La ansiedad es la sensación de miedo al futuro, a lo que pueda venir y sobre todo la falta de control de éste.
Se presenta en los seres que desconfían del proceso de la vida.
Los miedos que nos produce la ansiedad residen en el inconsciente y puede ser más o menos real. Esto hace que no podamos reaccionar de forma oportuna.
La ansiedad es en realidad una emoción consciente (expresada) que oculta otra en el inconsciente que no ha salido a la superficie (no expresada).
Esta segunda es la que nos importa, la que nos produce la ansiedad.
Desde la Yoga Terapia no abordamos la ansiedad como una enfermedad, no serviría de nada.
Detrás de la ansiedad hay mucha información del inconsciente que viene a decirnos algo, a mostrarnos que ya estamos listos para emprender un nuevo reto que nos ha preparado la vida.
A través de las herramientas que usamos en esta disciplina (respiración, calmado del sistema nervioso, alineamiento energético, meditación…) trataremos de descifrar ese nuevo estado.
Os espero ✨
Om Shanti